Bosbaden - Shinrin-yoku

Ervaar de rust en helende kracht van het bos tijdens deze shinrin-yoku wandeling, ook wel bosbad genoemd. Laat je meevoeren door de stilte, vertraag je tempo en gebruik al je zintuigen om de natuur bewust te ervaren.

​

Opladen in het bos

Tijdens een Shinrin-Yoku wandeling, oftewel bosbad, neem ik jou als gecertificeerd gids mee op pad. Door bewust te vertragen en in stilte met al je zintuigen de natuur te ervaren, verminder je stress en verhoog je je welzijn. We sluiten het bosbad af met een theeceremonie.

 

​​​Japanse wijsheid

In Japan is de term ‘Shinrin-Yoku’ bedacht. Er is veel onderzoek gedaan naar de heilzame werking van de natuur op onze gezondheid. Het bosbaden draagt bij aan fysiek, emotioneel en mentaal welzijn. Drie uur bosbaden zou qua ontspanning gelijk staan aan twee weken vakantie.

​

​